personlig træning

Et personligt træningsforløb med mig er:

Jeg vægter glæde og tryghed rigtig højt.

Det kommer til udtryk i min tilgang, og i forløbet vil arbejdet med mindset og det mentale aspekt, være højt prioriteret. Det skulle gerne bidrage til, at man fortsætter de gode træningsvaner efter endt forløb og resten af ens liv. 

At man føler sig tryg og tilpas når man træner, er rigtig vigtigt. At man føler sig mødt og velkommen, men også at man finder tryghed i øvelser og træningsform. 

Jeg er der hele vejen og sørger for dette.

Hvordan de 10 sessioner afvikles aftales individuelt. For nogen giver det mening at mødes hver uge, andre arbejder i kortere perioder på egen hånd og mødes derefter til opfølgning.

Jeg er inspireret af funktionel træningsstil og crossfit, men planlægger altid forløbet i samarbejde med klienten og de ønsker/behov/mål han/hun måtte have.

Kontakt mig med ønsker om forløb og indhold, så finder vi en pris.